Dieta według Ariany 

                                    

 

Pewnie wszyscy zauważyli, że Ariana od czasów Victorious dosyć schudła.  Zawdzięcza to przerzuceniu się na zdrowy tryb życia. Obecnie Ariana jest weganką, oprócz tego, że nie je mięsa, nie jada też produktów zwierzęcych, czyli np. mleka i jaj. Jednak nie musicie od razu przerzucać się na dietę wegańską tak ja Ariana.

Myślę, że Ariana chciałaby także , aby każdy z jej fanów dbał o swoje ciało i formę w jak najzdrowszy sposób choć trochę jak ona. 

Zdaniem Ari bycie chudym czy grubym nie jest najważniejsze. Dla niej najważniejsze jest bycie szczęśliwym i to, że nie ma drugiej takiej samej osoby jak my. Każdy z nas powinien akceptować siebie i swój wygląd. Znalazłam pewien cytat który mówi sam za siebie który cytuje Ariana:

jeżeli będziemy czekać aż staniemy się idealne, zanim po prostu pokochamy same siebie, stracimy całe nasze życie.

 Przejście Ariany na weganizm nie ma nic wspólnego z dosyć spora utratą wagi.

Według Grande najważniejsze jest:

• trzymać się z dala od węglowodanów skrobiowych (ryżu, ziemniaków, makaronu, chleba, kaszy itp.) 

• ograniczyć/całkowicie wyeliminować słodycze i fast foody (możesz zjeść coś słodkiego jeden dzień w miesiącu) 

• jeść zdrowe węglowodany (np. płatki owsiane), ponieważ są one doskonałym źródłem energii

• pić duże ilości wody (co najmniej 2 litry dziennie)  

             Trening
  

               

•   Ariana stara się cały czas być w ruchu. Uwielbia tańczyć, medytować, pływać, biegać, grać w hokeja oraz uprawiać wspinaczkę górską. Uważa, że nie jest raczej ważne to, co robimy. Ważne jest, aby robić to jak najczęściej. 

 strój do treningu

snapchat: pamelka98