Dieta według Ariany
Pewnie wszyscy zauważyli, że Ariana od czasów Victorious dosyć schudła. Zawdzięcza to przerzuceniu się na zdrowy tryb życia. Obecnie
Ariana jest weganką, oprócz tego, że nie je mięsa, nie jada też produktów
zwierzęcych, czyli np. mleka i jaj. Jednak nie musicie od razu przerzucać się
na dietę wegańską tak ja Ariana.
Myślę, że Ariana chciałaby także , aby każdy z jej fanów dbał o swoje ciało i formę w jak
najzdrowszy sposób choć trochę jak ona.
Zdaniem Ari bycie chudym czy grubym nie jest najważniejsze. Dla niej najważniejsze jest bycie szczęśliwym i to, że nie ma drugiej takiej samej osoby jak my. Każdy z nas powinien akceptować siebie i swój wygląd. Znalazłam pewien cytat który mówi sam za siebie który cytuje Ariana:
jeżeli będziemy czekać aż staniemy się idealne, zanim po prostu pokochamy
same siebie, stracimy całe nasze życie.
Przejście Ariany na weganizm nie ma nic wspólnego z dosyć spora utratą wagi.
Według Grande najważniejsze jest:
- trzymać
się z dala od węglowodanów skrobiowych (ryżu, ziemniaków, makaronu,
chleba, kaszy itp.)
- ograniczyć/całkowicie
wyeliminować słodycze i fast foody (możesz zjeść coś słodkiego jeden dzień
w miesiącu)
- jeść
zdrowe węglowodany (np. płatki owsiane), ponieważ są one doskonałym
źródłem energii
- pić
duże ilości wody (co najmniej 2 litry dziennie)
Trening
-
Ariana stara
się cały czas być w ruchu. Uwielbia tańczyć, medytować, pływać, biegać, grać w
hokeja oraz uprawiać wspinaczkę górską. Uważa, że nie jest raczej ważne to, co
robimy. Ważne jest, aby robić to jak najczęściej.
strój
do treningu
snapchat: pamelka98
